Você já deve ter feito ou ouvido falar de pessoas que eliminam alguns grupos alimentares da sua dieta para favorecer um emagrecimento mais rápido, não é mesmo? Mas será que ...
Você reparou que de uns anos para cá, aconteceu um boom de pessoas incluindo o abacate nas suas dietas? Se formos pensar, a bem pouco tempo atrás o abacate era ...
O ganho de peso está relacionado ao baixo gasto energético e à elevada ingestão de calorias ao longo do dia, e não somente à ingestão calórica no período noturno. Entretanto, muitas vezes, ...
Quanto tempo você demora para fazer as suas refeições?! Se você come em menos do que 10 minutos saiba que você pode estar tendo problemas com a sua mastigação!! Quando ...
No artigo da semana passada, eu abordei sobre a importância de realizar um planejamento alimentar se quisermos ter sucesso na realização de uma dieta com fins específicos, sejam eles para emagrecimento, ...
Quantas foram às vezes que você se propôs a realizar uma dieta e não conseguiu ter êxito nos seus objetivos? Já parou para pensar que uma grande parcela dos problemas ...
O chá verde (Camellia sinensis) é uma árvore de pequeno porte, de origem asiática, bem adaptada e cultivada no Brasil. Os principais tipos de chás provenientes dessa espécie são derivados de seu ...
Hoje em dia o que eu mais tenho escutado no consultório são questionamento a respeito das diferenças entre os tipos de sal. A uns anos atrás o único tipo de ...
A maioria das pessoas que iniciam um programa de emagrecimento, normalmente excluem da sua dieta, alimentos que julgam ser “engordativos” ou “não-saudáveis”. O que elas não sabem é que estes ...
A dieta sem glúten e sem lactose começou a ser conhecida por todos nos últimos dois anos, como uma nova proposta de emagrecimento graças à divulgação de algumas celebridades que ...
